We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
تظهر الخضروات الصيفية: طازجة وغنية بالفيتامينات ولذيذًا ، ويمكنك الاستمتاع بهذه الفواكه والخضروات عالية الجودة في يوليو. لاكتشاف جميع الفواكه والخضروات الموسمية لشهر يوليو ...
قم بتنزيل التقويم الموسمي للفواكه والخضروات لشهر يوليو
S8512262W650 Nالخس
يعد منعش في الصيف ، والخس ، وتناوله بسرعة بعد الحصاد ، مصدرا لفيتامين C. ويمكن أيضا أن تؤكل في الحساء! من الجيد أن نعرف : إذا نمت خسك ، فقم بقطع الأوراق من الخارج لأن القلب يواصل إنتاج أوراق جديدة.
تشارد السويسري
المعروف أيضًا باسم chard أو الكمثرى المخلوط ، نحن نأكل كل من أعناق وأوراق هذه الخضروات (المطبوخة أو في السلطة). تشارد السويسري غني بفيتامين A و C و K والكالسيوم! من الجيد أن نعرف : تشكيلة "Rhubard Charb" ذات الذوق الواضح ستكون مثالية في السلطة.
البطاطس
لا غنى عنه في المطبخ ، البطاطس ، سهلة الزراعة ، تؤكل مطبوخة بجميع الطرق: على البخار ، مقلي ، مهروس ، مقلي ... إنه يوفر لك فيتامين C وغني بالألياف. من الجيد أن نعرف : في حالة الحرق ، استخدم نصف بطاطس نيئة ، وسوف يهدئ الألم.
باك تشوي
يؤكل هذا الملفوف الصيني ، الذي تؤكل سيقانه وأوراقه ، نيئًا أو مقليًا أو في الحساء. مغذٍ ، فهو غني بالألياف وفيتامين C و K ومنخفض الدهون. من الجيد أن نعرف : تستهلك الأوراق الخام في نفس اليوم.
تسلق الفول
تسمى أيضًا الخاطف ، يمكن الاستمتاع بهذه الخضروات كمرافقة ، مطبوخة في الماء أو في مقلاة. الغذائية ولذيذ ، فإنه لا يحتوي على المواضيع. من الجيد أن نعرف : هذا التنوع مناسب جدا للتجميد. 
الفراولة
إنها واحدة من ثمار الصيف الرئيسية ، والمضغ ، في السلطة ، على الجليد ، في الحلوى ، والفراولة هي في دائرة الضوء. إنه ثمرة حلوة ذات رائحة آسرة. يقدم الفراولة ما يقرب من 40 صنفًا بما في ذلك العديد من الفرنسية: الغارغيت ، سيفلوريت ، الفراولة بيريجورد أو بلوجاستل. من الجيد أن نعرف : لكي تحافظ الفراولة بشكل أفضل وتحتفظ بجميع نكهاتها ، اغسلها قبل تذوقها مباشرةً وأزل ذيولها فقط بعد شطفها.
التين
كريمة لذيذة ، هذه الفاكهة هي أيضًا جيدة جدًا للصحة: فهي غنية بالألياف ، فهي معتدلة في السكريات ولكنها مملوءة بالمعادن والفيتامينات ، وخاصة B9. من الجيد أن نعرف : اخترهم سمين وعطرة خاصة.
عنبية
التوت الأزرق البنفسجي الصغير ، يتميز عنبية بطعم حلو جدا وحلوة ، على الرغم من أن نسبة السكر والسعرات الحرارية منخفضة للغاية. يمكن أن تؤكل بسهولة أو مطبوخة ، ولكن احترس من البقع واللسان الأرجواني مع التوت الأزرق. من الجيد أن نعرف : إنه غني بشكل طبيعي بمضادات الأكسدة. 
البروغون
قم بتخزين بروفيتامين أ ، بيتا كاروتين المضاد للأكسدة وفيتامين ج هذا الصيف! طبيعة ممتازة ، يمكنك أيضًا تناول البروجون في كومبوت أو مقلي. هذا الخوخ على نحو سلس ولامع على حد سواء حازم والعصير. من الجيد أن نعرف : إنه يختلف عن النكتارين بواسطة النواة التي تلتصق باللب ، على عكس النكتارين.
برقوق
منعش ، مليء بالفيتامينات وممتازة للهضم ، له الكثير من المزايا. يمكن أن تؤكل بسهولة أو تُطهى في الفطائر أو الحلويات أو المربيات. من الجيد أن نعرف : البرقوق يتجمد جيدا مرة واحدة حرض.
ثمر العليق
حلوة في يوليو ، سوف ترضي البلاك بيري مع الذوق الرفيع والملمس العصير الذواقة ، في المطبخ وكذلك في وقت تناول الوجبات الخفيفة. يحتوي هذا التوت على خصائص مضادة للأكسدة بقوة ، بالإضافة إلى تزويدك بالفيتامينات والمعادن. من الجيد أن نعرف : بلاك بيري هش ويجب اختياره بنضج جيد (طري ولكنه سليم). يمكنك الاحتفاظ بها 3-4 أيام في الثلاجة. تجد أيضا تقويم يونيو لدينا هنا.
أعرف كيف أفعل ...
أنا أفهم هذه القضية. دعنا نناقش.
أنا أشارك رأيك بالكامل. أعتقد أن هذه فكرة رائعة.
إنه مقبول ، يجب أن يكون هذا الفكر المثير للإعجاب بالتحديد عن قصد
أنا آسف ، لكنني لا أقوم بتنزيل Aytoy ...
يبدو لي العبارة الرائعة